20kg痩せた渡辺直美さんですが、体重のピーク時は110キロで危険なレベルだったそうです。
数々のダイエットや体重の歩みを調べてました。
渡辺直美20キロ痩せた理由やダイエット法は？
渡辺直美が痩せた理由はミュージカル『ヘアスプレー』に出演です。
ダイエット法は、ミュージカルの稽古です。
『ヘアスプレー』でなんと20キロ痩せたそうで、「ヘアスプレーダイエット」と語っています。
Naomi「20キロ痩せましたwwww おすすめだにょwwww ヘアスプレーダイエットwww」
痩せた理由：ミュージカル『ヘアスプレー』に出演
- 激しいダンスと歌の稽古
- トータル約5ヶ月間の稽古とミュージカルの公演
ミュージカル期間のトータル5ヶ月間は、練習と本番で相当体力を使ったようです。
ダイエット法はミュージカル「ヘアスプレー」だったのです！
Naomi言われてみれば…2回りくらい小さくなった……
直美さんは「ダイエットしたわけじゃないんだよね」と動画配信で明かしてました。（2023年7月1日, Youtubeライブ配信）
Naomiダイエットしたくて痩せたわけじゃないのよ。ミュージカルのヘアスプレーが、毎日歌って、踊ってで毎日やってたら痩せちゃったのよ。
今、戻んないのよ。どんだけ食べても
渡辺直美は 現在体重は何キロ？
渡辺直美さんの現在の体重は、およそ85kg前後です。
2021年は105kgだったので、20キロ痩せたということなので85キロ前後になりました。
20kg痩せた渡辺直美をピーク110㎏と比較！
直美さんの体重のピークは2016年で110kg近くまであったようです。
その頃と比較すると、2回りくらい小さくなっている感じですね！
体重ピーク時の2016年と2023年の比較
ネット上でも「痩せた」コメントがとても多いようです。
「顔スッキリしたね」
「顔と体がほんとにシュッとしてる」
「なおちゃんガリガリになってるぅーーー」
「マジで直美さん激痩せやん」
「えくぼ」発見
顔も減せたら、なんと「エクボ」が出てきたそうです。
「なおおちゃんさぁ、エクボあるよねえ」というコメントに
Naomi「そうなの実はwww 痩せたらまた（エクボが）出てきたww」
【画像時系列】デビューから現在までの体重の歩み
デビューから最新2023年までの体型遍歴を写真付きで紹介します。
2016年がピークだったようです。
小学生から中学生時代は普通の体型のように思われます。
デビュー前は55キロくらいと言われていて、夜のアルバイトをしていた時の写真です。
身長157センチで体重は55キロくらいだということです。
全身写真ではないですが、ごく普通の体型でかわいらしいですよね。
157cｍの標準体重
- 標準体重：54.2kg
- 美容体重：49.3kg
- 体脂肪率：20-21%
2007年デビュー(18歳）〜2008年(19歳）
2007年にデビューした当時は70キロ前後で、ぽっちゃり系くらいの体型だったようです。
「笑っていいとも」にレギュラー出演し、ビヨンセのモノマネが定着してきた時代です。
笑っていいともにビヨンセが出演した際に渡辺直美と競演
2009年：「酢もやしダイエット」「肉食ダイエット」に挑戦
ダイエット企画に挑戦して-3.5キロ減、その後、リバウンドを経て最終的には-8.5kgになったそうです。
1回目
2009年3月テレビ番組「ビューティ・コロシアム」の企画で「酢もやしダイエット」に挑戦
Before 86.4kgからスタート
After 2ヶ月半後、82.9kg(-3.5kg)
2回目
2009年10月「ビューティ・コロシアム」の企画で「肉食ダイエット」に挑戦
Before 90.4kgからスタート
After 2ヶ月半後、81.9kg (-8.5kg)
2010年：「江戸前ダイエット」「まいたけダイエット」に挑戦
2010年もビューティー・コロシアムに出演しました。
1回目
2010年4月「ビューティ・コロシアム」女性芸能人真剣ダイエットSPの企画で「江戸前ダイエット」に挑戦
Before 89.4kgからスタート
After 2ヶ月半後、82.0kg(-7.4kg)
2回目
2010年10月「ビューティ・コロシアム」女性芸能人真剣ダイエットSPの企画で「まいたけダイエット」に挑戦
Before 89.1kgからスタート
After 2ヶ月半後、74.6kg(-8.5kg)
2011年
公表体重はありませんが、コメント「この2、3年で20キロ以上体重が増えた」をしていました。
Naomiこの2、3年で20キロ以上体重が増えた」
2012年 100kgに「ダイエット宣言」するも弱気
2012年、ついに100kgに到達してしまったようです。
ダイエット宣言をするものの弱気発言でした。
「もずくダイエット」は2012年1月の放送なので、2021年はもずくダイエット後の89.7kgから100kgに到達したようです。
2012年1月「ビューティ・コロシアム」女性芸能人真剣ダイエットSPの企画で「もずくダイエット」に挑戦
Before 94.9kgからスタート
After 2ヶ月半後、89.7kg(-5.2kg)
2012年8月のインタビューでは、目標を90キロと語っています。
Naomi「ダイエットは夏が終わったら……。私、夏弱くて（笑）。目標は90キロ」
2012年10月インタビューで目標を95キロと語っています。
Naomi「ハタチ過ぎてからの展開が早い、もうすぐ25歳・・・ちょっとやせようかな」
Naomi「目標は95キロまで落とせたら」
90kg目標が95kgへと弱気になっています。
2013年：「セクシーワークアウトダイエット」に挑戦→失敗
2013年4月のインタビューで98キロと語っていました
Naomi「98キロになってしまって……あと2キロで100キロです」
2013年1月放送『ぐるぐるナインティナイン』のダイエット企画「セクシーワークアウトダイエット」に挑戦→失敗
Before 96kgからスタート
After 2ヶ月半後、98.1kg(+2.1kg)
ダイエットは2キロ増で失敗となったようです。
2014年：
2014年2月のインタビューで、95kgと発言していたようです。
Naomi「いまはボン・ボン・ボンなので。鍛えて、出るとこ出して抑えるところは抑えたい。セクシーな女性になりたい」
「ボン・キュッ・ボンにしたい」
渡辺直美（２６）が片思い中で、1日8食から5食にしていたようです。
「お相手はテレビ局の人だそうです。で、ダイエットを決意したようなんですが、１日８食だったのを５食にするとか。それでもまだ人より２食多いんですが（苦笑）」（週刊誌記者）
zakzakより
2015年
2015年1月のインタビューで、98kgと語っていました。
Naomi「１００キロはなかなかいきませんね」
2015年東京ガールズコレクション
2016年 再び100キロ突破
2016年9月のインスタライブで101キロと報告
2016年「芸歴10周年」でワールドツアーを実施していました。その当時を振り返って、2016年が一番太っていたと明かしていました。
Naomiあの時（2016年）は史上最強に大きかった。体重も108kgとか110kg近かった
ワールドツアー
2017年 ダイエット宣言
2017年3月「ダウンタウンなう」で103キロと語っていました。
2017年4月、再びダイエット宣言？
Naomi「いまは100キロ以上あるんですけど、デビュー当時の70キロくらいを目指したいですね。10年くらいかけて…」
2018年：公式プロフィールに107キロと明記
2018年10月イベントで107キロと明かしてましたが、公式プロフィールでも107キロと明記されていました。
Naomiマックスが１０７キロなんですけど、今１０７キロです
Naomiベストは８５～９０キロ。力士みたいな太っているようにみえても全部筋肉という体形になりたい
https://hochi.news/articles/20181002-OHT1T50079.html?mode=photo&photoid=1
2019年
体脂肪率
標準：20～29％
痩せ型：20％未満
軽肥満型：30～35％未満
肥満型：35％以上
NY初ジム！
2020年
コロナ禍により外出自粛などで自炊をしていたらしく、少し体重が落ちたようです。
2020年4月「世界くらべてみたら」に出演し、痩せたことを語ってました。
Naomi「自炊を始めて。外食100％だった私が」
「食べる回数も減っちゃって、今一日1食生活みたいな感じで体重がこの2、3週間で5kgぐらい落ちました」
2021年(34歳）
2021年4月よりニューヨークへ完全移住がスタートしました。
食生活もアメリカに変わったので、少し体重は増えたのではないかと予想します。
2022年〜2023年(35歳）
2022年9月〜11月までのミュージカル「ヘアスプレー」で20kg減量することができたようです。
トータル5ヶ月間のダンスと歌で「ヘアスプレーダイエット」が成功！
Naomi「20キロ痩せましたwwww おすすめだにょwwww ヘアスプレーダイエットwww」
2023年のインスタストーリーからの写真
BOSSファッションショーでランウェイ登場シーン
ランウェイではスタイリッシュに見えましたよね。
ナオミキャンベルさんともランウェイですれ違ったようですよ！
2023年7月：パリで「一本下駄」でポーズ！
2023年後半「どんどんきれい」と話題に！
2023年後半はますますキレイになっていくと話題になっています。
10月のパリの投稿ではスリムになっているだけでなく、どんどんキレイになっていってます！
2023年10月：パリ「acne studios」ファッションショー
10/6のインスタストーリーにて「adidasの撮影」の様子でもスリムになっている姿が投稿されています。
10/6のインスタストーリーにて「adidasの撮影」
2023年12月25日のインスタのストーリーで”激変”した美人ショットと話題になっています。
「＃いや加工エグ過ぎて内容入ってこない」「#このフィルターまじ最高」などと投稿写真が話題！
左2枚が加工写真（インスタストーリーより）
たしかにフィルター加工ってすごい！
最新：2024年
2024年に入り、顔のスリムが定着してきたようですね！
2/16、NBAオールスターでのインスタグラムのストーリー
2024年2月11日、NFLスーパーボウルを観戦する渡辺直美さん↓
wiki風プロフィール
渡辺直美（わたなべなおみ）
生年月日：1987年10月23日
出身地：台湾・台北区（茨城県育ち）
父親：日本人/母親：台湾人
両親は幼少期に離婚し、母親に引き取られ茨城で育つ
血液型：A型
身長：157cm
最終学歴：石岡市立石岡中学校
活動時期：2007年〜
所属：吉本興業
海外でのエージェン−：ICMパートナーズとIMGモデル
2008年3月31日「笑っていいとも！」の14代目いいとも青年隊として鈴木凜と「いいとも少女隊」を結成
2012年2013年：『史上空前!! 笑いの祭典 ザ・ドリームマッチ』2年連続で優勝
2014年5月：ニューヨークに3ヶ月留学
2019年：ニューヨークに半移住（日本とニューヨークの2拠点で1週間づつ生活）
2021年4月：ニューヨーク完全移住
まとめ
渡辺直美さんは、ミュージカルの出演でマイナス20キロ痩せることができました。
現在、マイナス20キロをキープしているかは不明ですが、100kg超えは無さそうなので、80kg台がキープできるといいですね！
マイナス30キロ痩せた華原朋美さんのダイエット方法についての記事はこちらです。
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渡辺直美さんのお友達について
